📌 Libro Ares · borrador de contenido y estructura. Las imágenes son genéricas/de referencia (ilustraciones y marcos rotulados): reemplazar por fotos y renders del producto real.
❤️ ODS 3 · Salud y bienestar
Muévete sano (micro:bit)
Línea Ares · Constructores · micro:bit (banda alterna) · 5°
Una herramienta del estudiante · prototipa en papel, construye en MDF
Este libro pertenece a
Nombre del estudiante
Grado y grupo
Colegio
Docente
Índice
1. Moverse es salud
2. La pregunta
3. Lo que vamos a construir
4. El mapa del libro
Antes de empezar · tus comodines
MP1 · Contar pasos
MP2 · ¿Te moviste suficiente?
MP3 · Reta a un amigo (radio)
Del papel al MDF
Lo mostramos
Mi nota
Anexo recortable
Palabras nuevas
1 · Moverse es salud
Moverse todos los días cuida tu cuerpo y tu mente. El ODS 3 busca salud y bienestar para todos.
El micro:bit trae un acelerómetro (siente el movimiento) y radio (habla con otro micro:bit). ¡Perfecto para un podómetro!
Imagen de referencia: actividad física / bienestar
2 · La pregunta que nos mueve
Pregunta que detona
¿Cómo nos motivamos a movernos más cada día?
Vas a construir un contador de pasos que te reta a moverte y compite con un amigo.
3 · Lo que vamos a construir
Tu reto es un podómetro con micro:bit: cuenta tus pasos con el acelerómetro y, por radio, reta a un compañero. Papel y luego MDF.
Render de referencia: pulsera/soporte con micro:bit en MDF
4 · El mapa del libro
Aquí usas el acelerómetro y la radio integrados. Vamos así:
1 Comprender
→
2 Diseñar (soporte)
→
3 Construir (acelerómetro)
→
4 Programar (contar + radio)
→
5 Integrar
→
6 MDF
Antes de empezar · tus comodines
Repaso del micro:bit; el acelerómetro y la radio son integrados.
El acelerómetro siente cuándo el micro:bit se sacude (un paso). La radio deja que dos micro:bit se manden mensajes. Con eso haces un podómetro que compite — todo con la placa sola.
Verifica que entendiste: ¿Qué siente el acelerómetro? ¿Para qué sirve la radio?
🧠 Pensamiento computacional primero: haz la actividad desenchufada de apertura (sin computador) y practica la misma lógica del proyecto en Karel / Reeborg's World (en bloques) antes de construir. Cada microproyecto se diseña con su diagrama de flujo o pseudocódigo.
1
Contar pasos
Microproyecto 1 · el acelerómetro integrado
🎯 Objetivos
Detectar un movimiento fuerte (un paso).
Contar con una variable.
🧰 Materiales
Del anexo recortable
Plantilla MS-1 (soporte/pulsera)
Componentes
micro:bit
Batería
🔧 Construcción paso a paso
1
Arma el soporte/pulsera MS-1.
Por qué: La pulsera lleva el micro:bit en la muñeca, donde siente bien el movimiento.
2
Programa: cada vez que el micro:bit se sacude, suma 1 paso y muéstralo.
Por qué: El acelerómetro siente el movimiento; «al sacudir» es el evento, y una variable (pasos = pasos + 1) guarda la cuenta.
Ojo: Si cuenta de más, un solo movimiento marca varios: agrega una pequeña pausa para no contar el mismo paso dos veces.
Compruébalo: Da 5 pasos agitando la mano: ¿la cuenta marca cerca de 5 (no 50)?
✏️ Diseña tu algoritmo (antes de programar)
Antes de escribir el programa, dibuja el diagrama de flujo o escribe el pseudocódigo de lo que hará tu proyecto. El código es la consecuencia de pensar el algoritmo.
Pseudocódigo:
💻 Programación
Bloques (MakeCode)
al agitarcambiar (pasos) por (1)mostrar número (pasos)
💻 Programación (MicroPython (micro:bit))
from microbit import *
pasos = 0
while True:
if accelerometer.was_gesture('shake'):
pasos += 1
display.show(str(pasos % 10))
sleep(50)
✍️ Responde en tu libro
a. ¿Cuántos pasos contaste en 10 segundos?
b. ¿Cuenta bien o se le escapan pasos?
📊 Evaluación del microproyecto (la llena el docente)
Criterio
1
2
3
4
Puntos
Construcción
○
○
○
○
__/4
Programación / lógica
○
○
○
○
__/4
Diseño
○
○
○
○
__/4
Preguntas del libro
○
○
○
○
__/4
Trabajo y proceso
○
○
○
○
__/4
TOTAL
__/20
Nota
Firma del docente
2
¿Te moviste suficiente?
Microproyecto 2 · una meta (condicional)
🎯 Objetivos
Definir una meta de pasos (variable).
Mostrar logro al alcanzarla (condicional).
🧰 Materiales
Del anexo recortable
—
Componentes
El micro:bit del MP1
🔧 Construcción paso a paso
1
Define una meta (por ejemplo 20 pasos).
Por qué: La meta es un umbral de movimiento: convierte la cuenta en un reto de salud (ODS 3).
2
Programa: cuando alcances la meta, muestra una estrella o un sonido.
Por qué: El condicional vigila la variable: al llegar a la meta, premia. Así el aparato motiva a moverse.
Compruébalo: Llega a la meta: ¿aparece la estrella justo al alcanzarla, no antes?
✏️ Diseña tu algoritmo (antes de programar)
Antes de escribir el programa, dibuja el diagrama de flujo o escribe el pseudocódigo de lo que hará tu proyecto. El código es la consecuencia de pensar el algoritmo.
Pseudocódigo:
💻 Programación (MicroPython (micro:bit))
meta = 20
if pasos >= meta:
display.show(Image.HAPPY)
# ¡lograste tu meta!
🎨 Diseño
Diseña la 'animación de logro' en la matriz.
✍️ Responde en tu libro
a. ¿Qué meta te pusiste?
b. ¿Por qué moverse es bueno para la salud?
📊 Evaluación del microproyecto (la llena el docente)
Criterio
1
2
3
4
Puntos
Construcción
○
○
○
○
__/4
Programación / lógica
○
○
○
○
__/4
Diseño
○
○
○
○
__/4
Preguntas del libro
○
○
○
○
__/4
Trabajo y proceso
○
○
○
○
__/4
TOTAL
__/20
Nota
Firma del docente
3
Reta a un amigo (radio)
Microproyecto 3 · comunicar dos micro:bit
🎯 Objetivos
Enviar tu conteo por radio a otro micro:bit.
Comparar quién se movió más.
🧰 Materiales
Del anexo recortable
Plantilla MS-3 (soporte final)
Componentes
2 micro:bit
🔧 Construcción paso a paso
1
Enciende la radio en ambos micro:bit con el mismo número de grupo.
Por qué: La radio deja que dos micro:bit se hablen sin cables; el «grupo» es como un canal privado para que solo ustedes se escuchen.
Ojo: Si no se reciben, casi siempre están en grupos distintos: pongan exactamente el mismo número.
2
Envía tu número de pasos y muestra quién va ganando.
Por qué: Cada micro:bit manda su dato y compara: eso es comunicación entre dispositivos, la base del IoT que verás más adelante.
Compruébalo: Muévanse los dos: ¿cada pulsera muestra quién lleva más pasos?
3
Termina el soporte MS-3.
Compruébalo: ¿La pulsera queda cómoda y el micro:bit firme para moverte sin que se caiga?
✏️ Diseña tu algoritmo (antes de programar)
Antes de escribir el programa, dibuja el diagrama de flujo o escribe el pseudocódigo de lo que hará tu proyecto. El código es la consecuencia de pensar el algoritmo.
Pseudocódigo:
💻 Programación (MicroPython (micro:bit))
import radio
radio.on()
radio.send(str(pasos)) # enviar mis pasos
msg = radio.receive() # recibir los del amigo
🤖 IA · conversa
Una app de salud guarda tus datos de actividad. ¿Quién debería poder ver esos datos? ¿Por qué cuidar la privacidad?
✍️ Responde en tu libro
a. ¿Quién se movió más, tú o tu amigo?
b. Prueba de «quita un hilo»: ¿qué pasa sin el acelerómetro? ¿sin la radio/código? ¿sin el soporte?
📊 Evaluación del microproyecto (la llena el docente)
Criterio
1
2
3
4
Puntos
Construcción
○
○
○
○
__/4
Programación / lógica
○
○
○
○
__/4
Diseño
○
○
○
○
__/4
Preguntas del libro
○
○
○
○
__/4
Trabajo y proceso
○
○
○
○
__/4
TOTAL
__/20
Nota
Firma del docente
Del papel al MDF · el prototipo final
Construye tu pulsera/soporte en MDF con tu kit.
Render de referencia: soporte de podómetro con micro:bit en MDF
Lo mostramos
Reta a tu salón a un día activo y compara los pasos. ¿Logramos movernos más?
¿Qué mejorarías si lo hicieras otra vez?
Mi nota · rúbrica final del proyecto
El docente evalúa el prototipo final. La convergencia (que los tres hilos funcionen juntos) vale el doble.
Criterio
1
2
3
4
Puntos
Programación
○
○
○
○
__/4
Robotización
○
○
○
○
__/4
Diseño
○
○
○
○
__/4
Convergencia (×2) — prueba de "quita un hilo"
○
○
○
○
__/8
Proceso y comunicación
○
○
○
○
__/4
TOTAL
__/24
Nota final
Firma del docente
Anexo recortable
✂ Recorta por las líneas rojas. ┄ Dobla por las punteadas. ⬤ Fija el componente en los puntos marcados. No recortes las páginas de guía ni de evaluación.
Una herramienta del estudiante · prototipa en papel, construye en MDF